یادداشت های شخصی 🕊️

راه در جهان یکیست و آن راه راستی است، KEEP IT SIMPLE ذهن های آرام موفق‌تر اند

یادداشت های شخصی 🕊️

راه در جهان یکیست و آن راه راستی است، KEEP IT SIMPLE ذهن های آرام موفق‌تر اند

۳ مطلب با موضوع «سلامتی و بهداشت» ثبت شده است

دلایل متعددی می‌تواند باعث احساس خواب‌آلودگی و خستگی هنگام گوش دادن به ویدیوهای آموزشی شود. این مشکل معمولاً نتیجه‌ای از ترکیب عوامل فیزیولوژیکی، روانشناختی و محیطی است. در زیر چند دلیل احتمالی برای این مسئله آورده شده‌اند:

 

1. **نیاز به استراحت:** ممکن است مغز شما به استراحت نیاز داشته باشد و تلاش برای تمرکز بر روی ویدیوها موجب ایجاد احساس خستگی و خوابیدگی شود.

2. **نقص در تغذیه:** انرژی کافی از طریق تغذیه معمولاً برای حفظ تمرکز و استمرار در یادگیری ضروری است. نقص در تغذیه می‌تواند باعث کاهش انرژی و احساس خواب آلودگی شود.

3. **سرعت تدریس:** اگر ویدیوها بسیار سریع و با تعداد زیادی اطلاعات ارائه می‌شوند، مغز شما ممکن است نتواند با تمام اطلاعات تازه روبرو شده در کمترین زمان ممکن اطلاعات را پردازش کند، و به جای آن به حالت خواب رفته و تلاش کند از این فرآیند پرهیز کند.

4. **فشار روانشناختی:** اگر احساس کنید که باید اطلاعات زیادی را در کمترین زمان یاد بگیرید، ممکن است فشار روانشناختی به شما تحمیل شود که باعث ایجاد احساس خستگی و خواب آلودگی می‌شود.

5. **محیط نامناسب:** محیطی که برای گوش دادن به ویدیوهای آموزشی انتخاب می‌کنید، ممکن است از نظر راحتی و تمرکز کافی مورد نیاز شما را نداشته باشد.

برای حل این مشکلات، می‌توانید به موارد زیر توجه کنید:

- **تنظیم سرعت ویدیو:** اگر احساس می‌کنید ویدیوها بسیار سریع هستند، سرعت آنها را کمی کاهش دهید تا بهتر بتوانید اطلاعات را جذب کنید.
- **استراحت مناسب:** مطمئن شوید که قبل از شروع به تماشای ویدیوها استراحت کافی داشته باشید و انرژی کافی دارید.
- **تغذیه سالم:** از تغذیه مناسب و مواد غذایی با انرژی استفاده کنید تا مغز شما از انرژی لازم برخوردار شود.
- **توجه به فشار روانشناختی:** خود را به آرامی به یادگیری اطلاعات مشغول کنید و تلاش نکنید تا در کمترین زمان ممکن همه چیز را یاد بگیرید.
- **محیط مناسب:** یک محیط آرام و بدون تشتت را برای گوش دادن به ویدیوهای آموزشی انتخاب کنید.

در نهایت، اگر این مشکل ادامه داشته و با تغییرات مذکور بهبود نیافت، بهتر است با متخصصین پزشکی و روانشناسی مشورت کنید تا دلایل دقیق‌تر و راه‌حل‌های مناسب‌تری برای شما بیابید.

 

 

پاسخ توسط ChatGPT 

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۱ خرداد ۰۳ ، ۱۶:۰۵
  • ادو پرفیوم مردانه کرید اونتوس مدل CREED - Aventus
  • ادکلن جانوین ادونتور Johnwin ADVENTURE
  • فارنهایت - دیور Dior - Fahrenheit
  • ادو تویلت مردانه لالیک مدل LALIQUE Encre Noire  حجم 100 میلی لیتر با در چوبی ( چوب با عطر سرو)
  • ادو پرفیوم مردانه فراگرنس پرشیا 116 مدل لالیک انکر نویر حجم 50 میلی لیتر (چوب تازه و اره شده)
  • اودکلن قدیمی وان من شاو one man show
  • LALIQUE - Encre Noire SPORT
    LALIQUE - Encre Noire A L'Extreme
    LALIQUE - Encre Noire Black ( BLACK INK is cheaper Model)
  • LALIQUE - Encre Noire White

 

  • عطرهای بیک با شماره های:
  1. شماره ۲ Dot Collection (سرو کاج و جنگل ح۲)
  2. شماره ۱۳ (یاس ح۴)
  3. شماره ۲ ( صابون حمام ح۶)
  4. شماره ۶ (‌عالی بسیار شیک ح۰)
  5. شماره ۲۲ ( غیر خوب ح۲)
  6. شماره ۱۷ (غیر خوب ۱۷ ح ۱۰)

 

پیشنهاد عطر هایی که هنوز تست نشده است:

مارلی پگاسوس برای تابستان
مارلی پرسیوال زمستان
suavage elexir
تغ هرمس
عود وود تام فورد
کارولینا هررا مردانه prive
Creed Viking, Molecule 02, Sauvage Elixir, Tom ford Tuscan Leather
آکوا بولگاری-ورساچه پورهوم-شیخ
کازموراتی آبی یا همون مفیستو هوای سرد
کازموراتی ۱۸۸۱ هوای گرم
لالیک بلک
Amouage Interlude
Tom ford
Just lalique
بلک افغان - مولکول- اونتوس- تق هرمس- دیزایر بلو
دیور ساواژ
تامی نیو
پلاتینیوم
هوگو باس
کرید اینویکتوس
Red Wood
Azzaro the most wanted
GIO black
Jean Paul GAULTIER Ultra Male
مولکول تی ۱
کرید اونتوس ۱۰ انیورساری
ورساچی  رنگ ابیش
کرید اونتوس 
لالیک سویج
دیور ساواژ الکسیر
مارلى لیتون
دیسکوارد وود
گرین آیریش

 

 

سلام، این بینگ است. بله، می توانم به شما کمک کنم. 😊

برای انتخاب یک عطر مناسب مردانه، باید به چند نکته توجه کنید. اول اینکه باید عطری را انتخاب کنید که با شخصیت و سلیقه شما همخوانی داشته باشد. دوم اینکه باید به فصل و محل استفاده از عطر نیز توجه کنید. برای فصل زمستان، بهتر است عطرهایی را انتخاب کنید که رایحه گرم و کمی سنگین داشته باشند. مثلا عطرهای تند، و عطرهایی با رایحه چوب، بهترین گزینه برای یک روز برفی هستند⁹.

بر اساس جستجوهای بینگ، برخی از عطرهای مردانه مناسب برای فصل زمستان عبارتند از:

- هوگو بوس باتلد: این عطر یک رایحه کامل و بی نقص برای محل کار است. این عطر دارای رایحه چوبی و مرکباتی است که بسیار خوشبو و مدرن است¹.
- ایو سن لورن لهوم: این عطر یک رایحه شرقی و ادویه ای دارد که بسیار جذاب و مردانه است. این عطر دارای رایحه زنجبیل، فلفل سیاه، چوب صندل و وانیل است¹.
- تام فورد گری وتیور: این عطر یک رایحه خنک و تازه دارد که برای روزهای سرد زمستان مناسب است. این عطر دارای رایحه گل های سفید، چوب صندل، مشک و وتیور است¹.
- وان میلیون پرایو: این عطر یک رایحه چوبی و شرقی خاصی دارد که این عطر را مناسب فصل زمستان کرده است. این عطر مردانه رایحه گرم و شیرین و کمی تلخ دارد که باعث منحصر به فرد بودن آن شده است. ترکیب بوی دارچین و پرتقال در اولین لحظات استفاده از این عطر به خوبی استشمام می شود⁷.
- لالیک انکر نویر: این عطر یک رایحه چوبی و مرکباتی دارد که بسیار خوشبو و طبیعی است. این عطر دارای رایحه پرتقال، گریپ فروت، چوب صندل، وتیور و کهربا است¹².

امیدوارم این اطلاعات برای شما مفید باشد.

 

- نویسنده هوش مصنوعی مایکروسافت

 


برای انتخاب یک عطر مناسب زنانه، باید به چند نکته توجه کنید. اول اینکه باید عطری را انتخاب کنید که با شخصیت و سلیقه شما همخوانی داشته باشد. دوم اینکه باید به فصل و محل استفاده از عطر نیز توجه کنید. برای فصل تابستان، بهتر است عطرهایی را انتخاب کنید که رایحه خنک و تازه داشته باشند. مثلا عطرهایی با رایحه مرکبات، میوه، گل و آبی عطرهایی مناسب برای یک روز آفتابی هستند1.

بر اساس جستجوهای بینگ، برخی از عطرهای زنانه مناسب برای فصل تابستان عبارتند از:

لاوی ا بل لانکوم: این عطر یک رایحه شیرین و لطیف دارد که بسیار محبوب و پرفروش است. این عطر دارای رایحه گل مریم، زنبق، نارگیل، زعفران و کارامل است2.
بلک اپیوم ایو سن لورن: این عطر یک رایحه شرقی و اغواکننده دارد که برای شب های تابستانی مناسب است. این عطر دارای رایحه قهوه، وانیل، گل یاس، گلابی و فلفل صورتی است2.
کوکو مادموزل شنل: این عطر یک رایحه گلی و مرکباتی دارد که بسیار خوشبو و زنانه است. این عطر دارای رایحه پرتقال، گریپ فروت، گل رز، یاسمن و مشک است3.
هپی کلینیک: این عطر یک رایحه خنک و شاد دارد که برای محل کار و کلاس درس مناسب است. این عطر دارای رایحه مرکبات، گل، مشک و چوب است4.
آری آریانا گرانده: این عطر یک رایحه گرم و شیرین دارد که برای مهمانی های شبانه مناسب است. این عطر دارای رایحه مارشمالو، گل لیلیوم، گل یاس، گریپ فروت و توت فرنگی است4.
امیدوارم این اطلاعات برای شما مفید باشد. اگر سوال دیگری دارید، لطفا بپرسید. 😊

 

 
موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۱ آذر ۰۱ ، ۲۱:۵۵

نیم کیلو انجیر ۱۰۰ عدد هر انجیر ۵ گرم

نیم کیلو بادام ۴۵۰ عدد هر بادام ۱/۱ گرم 

نیم کیلو گردو ۱۰۰ عدد هر گردو ۵ گرم

 

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ آبان ۰۱ ، ۱۸:۰۵