فلافل
مواد لازم برای ۱ کیلوگرم مواد آماده در حدود ۲۵ عدد فلافل
یک کیلو نخود را دو شب خیس می کنیم
مقدار ۶۰۰ گرم پیاز
یک بوته سیر تازه
یک دسته جعفری به اندازه ای که دور حلقه دست جا می شود
چهار قاشق غذاخوری آرد لپه
چهار قاشق غذاخوری آرد سفید
فلفل قرمز فلقل سیاه به مقدار دلخواه
نمک ۳ قاشق چایخوری
زردچوبه ۲ قاشق چایخوری
دارچین ۱ قاشق چایخوری
پودر گیشنیز ۱ قاشق غذاخوری
پودر زیره سبز و سیاه جمعا ۱ قاشق چایخوری
نخود خیس شده را آبکشی کرده و تمیز می شوریم و همراه با سیر و پیاز و جعفری با درجه درشت چرخ گوشت چرخ می کنیم.
سپس چهار قاشق غذاخوری آرد لپه و چهار قاشق غذاخوری آرد سفید و به همراه فلفل قرمز فلقل سیاه و پودر زیره سیاه و سبز روی هم به مقدار ۱ قاشق چایخوری و پودر گیشنیز ۱ قاشق غذاخوری ، نمک ۳ قاشق چایخوری، زردچوبه ۲ قاشق چایخوری، دارچین ۱ قاشق چایخوری را با یکدیگر مخلوط و با مواد چرخ شده قبلی یکبار دیگر و این دفعه با پنجره ریزتر چرخ می کنیم.
در این مرحله که همه مواد آماده شد و چرخ شد یک قاشق غذاخوری پر بکینگ پودر اضافه می کنیم و مخلوط می کنیم و ۱۵ دقیقه می گذاریم بماند تا جا بیفتد و بیس از ۱۵ دقیقه نشود چون خاصیت پف کنندگی بکینگ پودر از بین می رود.
سپس یا از طریق قالب فلافل یا با گرد کردن روی دست مواد را آماده می کنیم تا سرخ کنیم در روغن زیاد.
* نکته: اگر آرد لپه نداشتیم یک عدد سیب زمینی خام باید در دور اول که چرخ می کنیم بجای آرد لپه اضافه کنیم و با موارد چرخ کنیم.
------------------
فلافل
نخود ۲۵۰ گرم
پیاز کوچک ۱ عدد
سیر چند حبه
پودرتخم گیشنیز ۵ قاشق چایخوری
زیره سبز کوبیده شده ۱ قاشق چایخوری
بکینگ پودر دوقاشق چایخوری
گیشنیز یا جعفری تازه خرد شده نصف لیوان
تخم مرغ زده شده ۱ عدد
آردنخودچی ۱ قاشق غذاخوری
سیب زمینی کوچک ۱ عدد
باقالی سبز نیم پز ۳/۴ لیوان
نمک و فلفل به مقدرا لازم
—------------
من حبوبات رو از شب قبل خیس نمی کنم خیلی راحت و سریع اونهارو همون لحظه می ریزم توی آب میذارم ده دقیقه بجوشه و بعد شعله گازو خاموش می کنم و میذارم همونطور ۹۰ دقیقه بمونه این روش کار خیسوندن در ۲۴ ساعت رو در ۹۰ دقیقه انجام میده)
نخود رو ده دقیقه بذار بجوشه بعد ۹۰ دقیقه به همون حالت ولش کن بعد نخود رو بعلاوه سیب زمینی خام رنده شده و باقالی نیم پز شده و پیاز رنده شده بریز توی چرخ گوشت و حتما دوبار چرخ کن بعد تمام مواد دیگه رو با این ها قاطی کن و خوب با هم قاطی کن تا یه خمیری که نه شل و نه سفت هست درست بشه ولی بیشترباید سفت باشه. بعدش هم با یه دونه از این قالب های کوچیک مخصوص فلافل قالب ریزی کن و بنداز توی روغن ، اگر از ماهیتابه های رژیمی استفاده کنی روغن خیلی کمتری مصرف می کنی و تمام!
پیمانه کاسه است هر چهار کاسه دوتا پیاز دوتا تخم مرغ پودرسوخاری باقالی ادویه جات سیر زردچوبه و..... سبزی خشک یا تر تخم گیشنیز